Stress hebben we nodig, maar kan ons ook behoorlijk in de weg zitten!

We hebben het allemaal wel eens; een stressvolle dag op je werk, discussie met je collega, onenigheid met je partner of je zorgen maken om je eigen gezondheid of over de gezondheid van een dierbare om je heen. Het zijn hele normale dingen die bij het leven horen. Deze gebeurtenissen gaan vaak gepaard met verschillende emoties en gedachten. Maar wat als deze emoties en gedachten je laten leiden in je gevoel? Dat deze gevoelens ervoor zorgen dat je van slag raakt? Of van invloed is op je dagelijkse functioneren? En hierdoor zelfs invloed heeft op je lichaam met lichamelijke klachten als gevolg? Dat zijn tekenen dat je uit balans raakt en je goed voor jezelf moet zorgen.