Nieuws

Vanavond 8 april 2021 van 20.00 - 20.30 uur vindt de derde gratis live ontspannings-sessie plaats! Je kunt hem volgen vanuit je eigen huis. 

  • De sessie vindt plaats via Google Meet. Je kunt de volgende link openen: https://meet.google.com/gdu-vxfj-vuc.
    Als je de link in een google Chroom tabblad opent hoef je geen account aan te maken.
  • Zoek een plekje uit waar je heerlijk kunt zitten en/of liggen en waar je even een half uurtje niet gestoord wordt.
  • Voor mij sta jij als deelnemer centraal, waarbij ik je graag mee neem in wat meer lichaamsbewustwording en ik je uitleg geef over de ademhaling. Daarbij is interactie heel waardevol. Ik zou het fijn vinden als je je camera en microfoon aanzet. Mocht je dat liever niet hebben dan is dat ook geen probleem.
  • Zowel tijdens de sessie als naderhand kun je vragen stellen. Tijdens de sessie kan dat mondeling of via de chat. Naderhand via de email of whatsapp (06-16273447).

Tot vanavond!

Vandaag is het World sleep Day.
Hoe slaap jij? Ervaar jij wel eens, of misschien wel langere tijd slaapproblemen? Wist je dat een gezonde slaap essentieel is voor heel veel dingen? Een gezonde slaap zorgt onder andere voor een betere concentratie en productiviteit van je hersenen. Ook zorgt het ervoor dat je mentale herstel verbeterd. Een goede slaap zorgt ook voor het fysieke herstel van je lijf.

Vandaag is het World Sleep Day en deze dag staan in het teken van een gezonde slaap! Je leest erover in onze nieuwe blog