Hoofdpijn is een van de meest voorkomende pijnklachten in onze samenleving. Naar schatting 90 procent van de Nederlandse bevolking heeft af en toe last van hoofdpijn. In de meeste gevallen is het een betrekkelijk onschuldige klacht die vanzelf weer verdwijnt.
Maar soms is de pijn zo prominent aanwezig dat normaal functioneren vrijwel onmogelijk is. Een van de oorzaken van een aanhoudende hoofdpijn is een te hoge spanning in de nek-, schouder- en/of rugspieren.
Onder begeleiding van een oefentherapeut leert u hoe u uw houding kunt verbeteren en op welke manier u de spanning in de verkeerd belaste spieren kunt beïnvloeden. De therapeut besteedt daarbij niet alleen aandacht aan (spier-)ontspanning in rust, ook de ontspanning tijdens de dagelijkse activiteiten komt aan bod.
